屏東環盟綠農的家‧健康又美味的白蝦、蒲燒鰻和虱目魚肚
從三年半前開始接觸屏東環盟綠農的家開始,一直到現在,透過部落格的文字照片說明,便可以了解到他們對於這塊土地的用心。從早期的輔導小農種植芒果,陸續拓展至蜜柚、蓮霧、木瓜、檸檬……等等,再將觸角伸展至協助漁產業,現在,不只是白蝦,連蒲燒鰻和虱目魚肚都可以購買得到。
週日近午,便接到了從南部寄來一整箱的漁產,包含兩包阿麟師的鮮美白蝦、一包蝦仁、一包聰理大哥的蒲燒鰻和兩包虱目魚肚。一部分放冷藏,週日晚上便下廚料理;一部分則送入冷凍庫,平常日晚上有空便可烹調。
由於之前便曾嚐過同為綠農輔導無毒白蝦,知道其品質和鮮度,絕對放心。但是對於要烹調已經剝了殼的蝦仁給另一半品嚐,便深感猶豫。根據以往的經驗,若是鮮度不足、事先剝了殼或是烹調過久,都會造成另一半的嚴重過敏。經過兩次的嘗試(一包正好分成兩次料理),另一半全身而退,沒有一絲一毫的過敏現象。相信,剝殼蝦仁在鮮度處理上是沒有問題的。
有了這次體驗之後,往後便能多來開發新的蝦仁料理了。
【乾煎虱目魚肚】
已經處理好沒有魚刺的虱目魚肚,實在是非常便利。解凍、熱油鍋,拆開包裝將魚肚朝下,先煎上兩分鐘左右,翻面續煎兩分鐘,灑上適量的鹽,就可起鍋。這虱目魚肚屬於正常大小,肉直柔嫩有彈性,這樣簡單的料理便好吃。
【鹽燒白蝦】
半斤的蝦子洗淨,沾裹些許鹽巴之後,直接放在燒熱的溝槽式鐵鍋上煎,直至白蝦熟透即可。
這種作法的白蝦,帶有炭火烤過的香氣,很挑逗食慾。
【蒲燒鰻】
這種包裝的蒲燒鰻,也是快手料理的好食材。可以微波或是使用烤相去加熱。我是利用已經燙好青菜的熱水,直接將冷凍(包含外面塑膠包裝)的蒲燒鰻放入加熱五分鐘,便可熱騰騰上桌。
這鰻魚絕對可以吃得安心,因為,養殖者聰理大哥今年六月才剛通過鰻魚生產履歷驗證。
【蒜香香料白蝦仁】
油鍋微微爆香數顆蒜頭後,放入徹底解凍的白蝦仁,快炒至半熟,便灑上乾燥羅勒、巴西利、時蘿葉,並倒入10~20ml左右的白酒。待白酒收乾,便可裝盤。上桌前,再灑上適量紅椒粉,更添風味。
無藥物養殖的典範
藥物是過去水產養殖對抗病菌的常態,除了會污染魚體外,養殖廢水排放到河川、海洋,更間接引起環境荷爾蒙問題,如果養殖過程用很多抗生素,將導致未來食物 鏈中的菌毒具有抗藥性,最後還是威脅到整個人類。因此,無藥管理是我們對水蓄產的重要堅持。阿麟師以選種到水質控管、營養管理來強化蝦子本身的抗病菌力。 才能達到12項檢驗都是ND的最高境界。
【蔥炒白蝦】
油鍋先爆香蔥段(白色部分),續放入充分解凍且清洗乾淨的白蝦,加點米酒,大火炒至八分熟,再加入青蔥段和少許鹽巴,快速翻炒幾下便完成。
【相關資訊】
◎白蝦、蒲燒鰻&虱目魚肚組合運費新優惠方案(提高合購金額、降低運費限度
一、蝦、鰻、虱合購(任兩項即可)合購在2000元以下,運費150元;合購在2000~3000元內者,運費200元。
◎白蝦、蒲燒鰻&虱目魚肚組合免運費方式:
一、蝦、鰻、虱其中一項符合免運費資格,則另外兩項也依免運費算之。
二、蝦、鰻、虱合購(任兩項即可)達三千以上,即可享免運費。
註:其2項都是建構在同一個地址上,若有任何問題,歡迎隨時與綠農聯絡。






























小b
看到妳的照片就讓人食指大動
簡直比五星級的餐廳更讓人垂涎
有沒考慮開餐廳阿
我們依定會是常光顧的忠實客戶
食材到妳手中就搖身一變成色香味俱全的菜色
光看就是賞心悅目
妳一定有魔法
甘恩
輝祥
真的讓人食指大動
我要來揪團訂購了
期待我也能像小b一樣煎出美味的虱目魚肚
不要這麼客氣啦,
能夠嚐到這些新鮮又健康的食物,
是我們的福氣。
愛米你一定可以的,
他這虱目魚肚很容易煎