basil‧食旅手帖

家常雞肉蛋炒飯

Costco所賣的烤全雞固然便宜又好吃,但是,對我們兩個人而言,一餐絕對吃不完。兩人很奮力地吃,最終還是剩下了約莫1/3隻雞。只好送入冰箱冷藏。

前幾天,突然很想吃點乾爽的炒飯,於是把剩下的冷雞再利用。由於是臨時決定,白米飯還是下班後才洗米以電子鍋煮的,所以,只好在飯煮好的時候,馬上倒進冷的平底鍋中,平鋪翻攪,好釋放出過量的水分,以利後續炒飯的進行。

 

至於取出的冷雞,徒手逐一拆解下剩餘的肉,順道剝成絲。用鍋子直接加熱。因為包裝內還剩下不少肉凍(肉汁冷藏後凝結的),和雞肉一起加熱可以保持雞肉的濕潤度。加熱後,取出盤中備用。

取一只平底鍋,熱鍋入油,倒入三顆打散且加了適量鹽巴的蛋液,和放涼的米飯,快速攪拌均勻,好讓每一顆米飯都沾裹上蛋汁。持續不斷地翻炒,不斷的把米飯炒鬆炒得粒粒分明、乾乾爽爽。在幾乎翻炒得差不多後,放入先前加熱好的雞肉,快速翻炒一分鐘,即可起鍋。

恰到好處哪。吃完,盤底也沒留下一層油。

 

 

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