從小無論是吃簡單的湯麵或是過年團圓時所吃的火鍋，家裡總會準備一鍋熬得恰到好處的高湯來當作基底。父母親會在一大清早便上市場去跟熟識的肉販購買豬大骨和雞骨，回家後一一清洗乾淨，汆燙後再以小火慢慢熬煮。逐漸沸騰之際便開始小心翼翼一次又一次地撈出浮末，直至豚骨雞骨的精華全釋放出來香氣四溢後方才罷休。
離家出外求學工作後，也曾依樣畫葫蘆地熬上幾次高湯，每次都讓自己揮汗如雨略顯狼狽，久而久之便減少製作這一類高湯的次數。不過卻也沒有因此虧待了挑剔的舌頭，只要手邊有昆布，便能在炎熱的夏天以相對優雅的姿態準備好清爽卻又不失美味的高湯。
簡易的昆布高湯備製有幾種方式，列在下頭讓大家參考。
單純昆布高湯（浸泡式）
1. 水一公升，昆布約十公分見方。以乾淨的布或廚房紙巾輕輕拭去昆布表面的髒污（請勿用水清洗，表層的白色粉末是甘露醇，一種對人體有益的物質）後，浸泡於水中至少四個鐘頭，最好能過夜。天氣熱時請整鍋放入冰箱冷藏。
2. 使用前，把昆布撈出即可當湯底。
單純昆布高湯（熬煮式）
1. 比例和上頭一樣，差別在於此法只浸泡約二三十分鐘便可以中火熬煮。待昆布表面出現小泡泡，水即將沸騰之際便把昆布撈出（這是為了避免加熱過久，昆布會滲出苦味和腥味），便可使用。
心得／
以我的經驗，若是煮火鍋纇的通常不會把昆布撈出，即使如此也沒有湯頭變苦變腥的現象；不過前提是必須使用品質較佳、較為厚實的昆布。然而若想要高湯呈現出清澈柔美的風味，建議還是在大滾之前將昆布撈出比較恰當。
若是火鍋食材的鮮味足夠，那麼昆布便可以減量，譬如說以二公升的水對上一片十公分見方的昆布。
這回相當奢侈地使用料理東西軍內的素材「利尻昆布」（「奧井海生堂」所製作的最頂級逸品）來當作涮涮鍋的湯底。
雖說直接煮個蛤蜊清湯更能品嚐到此款昆布的高雅滋味，然而以它為湯底的火鍋還真是好吃啊。
【昆布小常識】
北海道所產的昆布概略可分成產於道北宗谷岬的利尻昆布、道東知床半島的羅臼昆布、道南函館及其附近的真昆布和襟裳岬的日高昆布四大類。
1. 以利尻昆布所萃取的高湯，湯色清澈、香氣柔和、滋味細膩高雅，非常適用於清爽的蛤蜊湯、清湯或是日式碗物的湯底。
2. 以羅臼昆布所萃取的高湯，味濃飽滿，能與醬油或味噌搭配得宜，很適合作為重口味火鍋的湯底、湯麵高湯和蕎麥麵沾醬。另外也可以剪成細長狀，放入醬油或醋內浸泡以增添醬汁風味。是一款有著多用途的昆布。
3. 真昆布不僅能萃取出與利尻昆布同樣色清高雅輕柔的高湯，同時又有較細緻柔軟的纖維，幾乎是高極昆布的代名詞。因此極適合用於表現食材原味的湯品。
4. 至於日高昆布，則由於肉厚且纖維柔軟能夠快速煮透，適合作為雜燴、海帶卷和佃煮。
Tip: 昆布的鹽分可以讓豆腐保持完整不破碎，吃火鍋或是湯豆腐時，鋪一塊昆布在鍋底是不錯的方式唷。
此食譜同步收錄於新書《草本新鮮的飲食筆記》內
其實，有很多種不同的做法，
端看你要做成什麼樣子的味噌湯。
有些食材很簡單的，像是豆腐海帶味噌湯，
那麼高湯的準備，就可以昆布+小魚干，
米酒可以加一點點。
如果是食材本身風味就很夠的，
像是蜆仔、魚、蟹腳之類的海鮮，
那個，單純的昆布高湯，就很足夠。
除了高湯之外，味噌的選擇也很重要；
但至於要怎麼使用，沒有一定的規則，
建議多嚐嚐不同種類的，然後調配出自己喜歡的口味來。
請問製作日本道地的味噌湯底該如何做呢？也是昆布+小魚干（需要加酒嗎）？
這個我不敢擔保，
不過如果是我自己，
會先查看昆布狀態是否正常，
才考慮是否繼續使用。
去年到日本買的日高昆布, 賞味期限至28/7/09, 請問還可食用嗎?
我沒生過小朋友耶，
所以無法給你確定的答案，
要不要直接詢問醫生比較準確啊。
想請問
昆布熬出的高湯底適合小朋友主食當副食品嗎?
好想快點知道
謝謝
哇!開心看到小b這一篇
才有朋友剛剛從日本來回一包利尻昆布給我
正仇不知如何使用呢
再次感謝小b!!
希望你能順利熬出一鍋好湯唷^^
沒想到在台灣有這麼多同好啊!真開心
平時我還會用剪刀把昆布剪成細絲搭配小魚乾
當天天喝的味增湯底喲
這是參考日本的料理研究家的建議的啦!
不但可縮短敖煮時間還可直接攝取昆布
給大家做個參考摟!
這種吃法也要選擇適當的昆布，
有些專門熬湯的昆布纖維較粗，
比較不適合這麼直接吃。
不過有些就很不錯，
謝謝你的建議唷。
最近也有煮…
火鍋還是昆布高湯清淡又雅緻
雖然媽媽做的肉骨高湯濃厚有味
但還是喜歡自己做的這種昆布高湯
我的火鍋篇等天氣更冷點再來分享^^
小b的這份高湯還有放蝦米
味道應該很鮮…
我一般是不放蝦米的(寫出來只是給大家多元的參考)，
通常只有昆布+水，頂多小魚乾囉。
我也好喜歡吃湯品
之前也買了這個一片
不過總覺得很麻煩
所以只有吃火鍋的時候用
冬天到了可以常常吃熱的湯感覺很幸福^^
請問沒用完的昆布可以怎麼放置
它有保存期限嗎?
我都用乾淨的白紙把昆布包好，
放進乾淨的塑膠袋封好(或綁好)，
冰在冰箱的角落，
可以保存很久。
在沒吃早餐午餐, 困在公司飢寒交逼的情況下,
看到火鍋, 真是不禁悲從中來.
😛
那個【單純昆布高湯(熬煮式)】, 之後昆布都可以再配其他料再煮一次成為次級的湯頭. (據說是用來作一些普通的料理)
今晚我也煮火鍋好了.
謝謝分享~
的確是可以再利用，
作成次級湯頭(這篇看看以後有沒有時間補充)，
有些甚至還可以做昆布料理。
你的網頁是可以先寫好 設鬧鐘自己發表嗎…….
難道是怕又被大家發現…..
嘿嘿…知道就好囉，
寫出來不就太明顯啦 😛
請問你的涮涮鍋湯底是直接用水+昆布嗎?
我家老爺超愛吃火鍋的，所以來這邊偷學一下～
沒錯，只要買到品質不錯的昆布，
這樣的湯頭就很棒。
呼…看到後面三張照片
心整個溫暖了起來
這兩天天氣轉涼 這篇整個很有殺傷力啊:p
嘿嘿…很有攻擊力吧…
前幾年到日本採買的正是日高昆布，用它來熬湯，滋味真是甘美鮮香，看到妳的介紹，真想再去回味一下呢。
是啊，昆布高湯的美味，
還真要嚐過才知道。
好姐妹 分享了這麼多實用的知識呢..
記下來記下來^^
這些都很實用唷，
經驗分享囉。