【宜蘭】新鮮好吃‧阿國海鮮
小捲果真新鮮，簡單的清燙便原味盡出，滑嫩鮮甜，不沾任何的醬油便很夠味。白斬土雞則很油嫩，即使是雞胸的部位，也不材不乾，讓人忍不住多嚐好幾塊。魚的料理也沒話說，肉質鮮嫩有彈性，加上拿捏得恰到好處的調味，很讓人喜歡。至於那多汁飽滿的蛤蜊，也叫人吃得暢快。
宜蘭‧起司煎魚
每次前往宜蘭訪友，總是能一次又一次地品嚐到，讓人一直想念的美食。除了道地的小吃之外，最教人傾心的，便是友人精心烹調出來、且總是讓人驚喜的料理。 像是這回的起司煎魚，便讓大夥兒頻頻叫好。 尤其是在煎煮過程中，不斷透散在空氣中的香氣，引得原本埋頭在桌面遊戲的我們，紛紛向鍋爐靠攏。睜大眼嘴饞的模樣，像極了一群嗷嗷待哺的小孩。
雨停歇的片刻於飛鳥小屋
雨停歇的片刻。 即使去了宜蘭這麼多回，窩在「飛鳥小屋」的時間這麼長，像這般，幾乎人手一機，對著眼前一草一木、一景一物仔細對焦拍照的場景，像是被鎖定了重複鍵，總是一而再再而三地播放著。 她的鏡頭裡有花朵上的露珠、她的鏡頭裡有喵喵慵懶性感的姿態、你我的鏡頭裡有彼此。
【宜蘭爽爽團】煮一鍋海鮮火鍋吧
蔬菜、菇纇、蛤蜊、蝦子和小捲清洗妥當，魚大卸十多塊，辣椒和青蔥切成末，京都漬菜（大根漬和千枚漬）切小塊，芥末擠在一旁，醬油倒一碟，各就各位。 完整的照片，請看：宜蘭‧海鮮火鍋
【宜蘭爽爽團】還是要玩 boardgame（照片）
即使是到了宜蘭，也不忘了要玩boardgame。搬出卡卡城和富饒之城，啟動火龍耍起心機。每個人的神情，都因而認真了起來。 喝啦，在這麼愉快的夜晚，怎麼能夠沒有酒呢。
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【宜蘭爽爽團】南方澳，買生猛海鮮
自從嚐過剛下漁船的新鮮小捲，那鮮甜無比的滋味，便在腦海中縈繞不去。煮義大利麵、煮泡菜鍋、煮海鮮粥時，總是不斷想念，感嘆著沒有新鮮貨可以使用。而這回，終於得以在宜蘭停留較長的時間，說什麼也都要親自跑一趟南方澳，採購些生猛活跳海鮮哪。
【宜蘭爽爽團】小吃吃透透（下）
【民生市場：市場口紅豆冰】 羅東 民生市場三號入口，第195號攤位 「不要拍到我，」邊閃開邊指著旁邊，「我婆婆才是這家店的活招牌，也是開店長老。客人一來，看到我婆婆的身影，就會說，對對對，就是這家店。」
【宜蘭爽爽團】小吃吃透透（上）
每回前往宜蘭，無論是兩天或是三天的時間，除了睡覺和玩遊戲的時間之外，幾乎都沉浸在品嚐小吃的行程中。以下，便列出最近造訪時，曾到過的店家。 【1963（鐵枝路）冰品】 宜蘭市聖後街2-5號（宜興路與平交道之間） 來到宜蘭夜市，肯定不容錯過，位在鐵道旁，販售傳統滋味冰品的1963冰城。除了最受歡迎的芋頭口味外，花生、花豆、牛奶等口味，也相當推薦。如果人夠多，建議一口氣買上一斤（70元），大家一起暢快分享，會十分過癮。